Die beliebtesten Mittel gegen Stress / Sofa, Schokolade und Sport – So entspannt Deutschland (FOTO)

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Die große Mehrheit der Deutschen empfindet Stress. Sie leidet
unter hoher Arbeitsbelastung, familiärem Druck durch Haushalt und
Kindererziehung sowie finanziellen Sorgen. Nur knapp über 10 Prozent
stehen nie oder sehr selten unter Stress. Die Stressbelastung und wie
die Deutschen den Stress erfolgreich begegnen, das ermittelte eine
aktuelle Umfrage im Auftrag von Weight Watchers Deutschland. Das
Meinungsforschungsinstitut Innofact befragte 1.050 Personen zwischen
18 und 65 Jahren.

Beliebtestes Anti-Stress-Mittel: Abschalten auf der Couch

Auf Platz 1 der Anti-Stress-Strategien der Deutschen steht die
Couch. Über die Hälfte der Befragten entspannt am liebsten auf dem
Sofa – mit Filmen und Serien oder einem Nickerchen. Dicht gefolgt von
Schokolade und Co.: Insbesondere Frauen – knapp zwei Drittel –
greifen zu Süßigkeiten, um Stress zu kompensieren. Aber auch „Action“
und Bewegung ist für viele ein gutes Mittel um abzuschalten. Über ein
Drittel der Befragten gehen Joggen oder ins Fitnessstudio und erholen
sich beim Sport.

Entspannen beim „Daddeln“ oder „Shoppen“

Bei den Entspannungsmethoden gibt es deutliche Unterschiede unter
den Geschlechtern: Am Computer spielen ist zum Beispiel ein typisch
männliches Entspannungsmittel(37 Prozent). Dagegen sorgt die
Einkaufstour bei jeder vierten Frau für gute Laune und Entspannung.

Experten sind sich einig, Entspannung, Sport und regeneratives
Verhalten helfen auf funktionale und gesunde Weise, den alltäglichen
Stress zu kompensieren. Zufriedene Menschen, das haben klinische
Studien erwiesen, sind aktiver und treffen gesündere Entscheidungen.
Abnehmen darf daher kein weiterer Stressfaktor sein, vielmehr ist das
eigene Wohlbefinden die Basis für ein erfolgreiches
Gewichtsmanagement. Dies ist der Ansatz des neuen Weight Watchers
Programms „Feel Good“.

Weitere Informationen zum neuen Programm von Weight Watchers „Feel
Good“ unter www.weightwatchers.de

Pressekontakt:
Weight Watchers (Deutschland) GmbH
Unternehmenskommunikation
E-Mail: unternehmenskom@weight-watchers.de
Tel. ++49 (0) 211 / 9686-163

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