Fit durch die dunkle Jahreszeit / Energie-Kur gegen Herbst- und Winterblues (FOTO)

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Der Sommer ist vorbei. Der Herbst eilt mit Riesenschritten auf den
Winter zu. Mit der Zeitumstellung Ende Oktober werden die ohnehin
immer kürzer werdenden Tage noch kürzer und dunkler. Jetzt heißt es:
Fit bleiben und Energie tanken für den Jahresendspurt! Denn die
dunkle Jahreszeit führt nicht selten dazu, dass man sich müde und
erschöpft fühlt. Immerhin leiden 40% aller Deutschen unter dem
saisonalen Energietief. Das Immunsystem ist jetzt angreifbarer,
Erkältungen sind im Vormarsch.

Auch das Essverhalten stellt sich merklich um. Der Speiseplan
enthält weniger Obst, Gemüse und Salat, stattdessen landet mehr
Deftiges auf dem Teller. Vorweihnachtliche Süßigkeiten haben schon ab
September Hochkonjunktur.

All das kann zu einem Defizit an basischen Mineralstoffen führen
und eine ernährungsbedingte Übersäuerung verursachen. Es lagert sich
überschüssige Säure im Körper ab. Die Folgen sind oft erhöhte
Stressempfindlichkeit, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und nachlassende
Konzentration – typische Anzeichen eines Herbst- und Winterblues.

Mit einer Energie-Kur kann man einer Übersäuerung und ihren Folgen
vorbeugen. Zum Abbau der täglich anfallenden Säure benötigt der
Körper basische Mineralstoffe. Mit der Basica Energie-Kur wird der
Organismus mit reichlich basischen Mineralstoffen und Spurenelementen
wie Zink versorgt und kann sich so von überschüssiger Säure befreien.
Ernährungswissenschaftler empfehlen eine Kur über mehrere Wochen, bis
die überschüssige Säure neutralisiert und das
Säure-Basen-Gleichgewicht wieder stabil ist. Zusätzlich zu einer
basischen Ernährung unterstützt Basica (Apotheke) den
Energiestoffwechsel und sorgt für Vitalität, Energie und neuen
Schwung – Müdigkeit und Erschöpfung gehören dann schon bald der
Vergangenheit an. Wer wissen will, ob er übersäuert ist, findet unter
www.basica.de einen Säure-Basen-Test und den Säure-Basen-Rechner, der
dabei helfen kann, Mahlzeiten in einem ausgewogenen
Säure-Basen-Verhältnis zusammen zu stellen.

Tipps gegen Herbst- und Winterblues:
– Lichttanken im Freien – am besten in der Mittagspause, wenn der
Tag am hellsten ist…
– Bewegung hilft – Schwimmen, Joggen, Walken, Yoga oder Tanzen…
– mit einem bunten Blumenstrauß Farbe in den Alltag bringen…
– Verwöhnprogramm planen mit Lieblingsmusik, einem duftendem Bad,
einer Massage, dem Besuch bei der Kosmetikerin – kurz: sich Zeit
für sich selbst nehmen…

Emnid-Untersuchung:

In stressigen Zeiten lässt sich eine ausgewogene Ernährung mit
viel Obst, Gemüse und Salat oft nicht umsetzen. Wie eine
repräsentative Emnid-Umfrage zeigt, hat fast jeder dritte Deutsche
schon einmal Basenpräparate eingenommen, um eine Übersäuerung
auszugleichen. Die meisten von ihnen nehmen sie ein, um Müdigkeit und
Erschöpfung zu begegnen. Der Erfolg kann sich sehen lassen: 45% der
Anwender fühlten sich nach der Einnahme von basischen Mineralstoffen
vitaler und hatten mehr Energie. 30% berichteten von einer größeren
Leistungsfähigkeit, 19% konnten sich besser konzentrieren.

Weiterführende Informationen:
unter www.basica.de/broschueren kann die Broschüre „Die Basica
Energie-Kur“ heruntergeladen werden.

Fotomotive: panthermedia.net

Pressekontakt:
bonn press
c/o WEDOpress GmbH
Angelika Lemp
Sossenheimer Weg 50
65824 Schwalbach
Tel.: 06196-9519968
Fax: 06196-9519970
E-Mail: angelika.lemp@wedopress.de

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