Gute Vorsätze sind schnell gefasst – und
schnell wieder vergessen, wenn es darum geht, fit zu werden oder zu
bleiben. Mit diesem Problem ist aber niemand allein. In dieser
Erkenntnis steckt schon eine der möglichen Lösungen: Suchen Sie
Mitstreiter, verabreden Sie sich regelmäßig zu festen Zeiten zum
Sport, rät die „Apotheken Umschau“ im Rahmen ihrer Aktion „Ich beweg
mich“. Wer mit Gleichgesinnten aktiv ist, sagt die Verabredung nicht
so schnell aus reiner Faulheit ab. Und erzählen Sie ruhig anderen von
ihren Zielen, dann halten Sie länger durch.
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